La psicoterapia integradora ecosistémica, es un enfoque terapéutico que combina principios de diversas corrientes (sistémica, humanista, transpersonal) con una visión ecológica del ser humano. Considera que la persona no existe de forma aislada, sino inmersa en múltiples sistemas interrelacionados: familia, pareja, trabajo, comunidad, cultura y entorno natural.
En mi práctica clínica incorporo la perspectiva de género y salud, teniendo en cuenta que las desigualdades estructurales y los roles socialmente asignados a mujeres y hombres, impactan de manera diferencial en la salud mental y física. A su vez, dentro de esta mirada se tiene en cuenta la diversidad sexual e identitaria.
Además, la integración en psicoterapia, incluye la perspectiva transgeneracional lo que nos permite rastrear patrones, lealtades invisibles y mandatos familiares heredados. Cuando hablamos de trauma y apego, nos referimos a cómo las experiencias tempranas de vinculación y las heridas traumáticas moldean la regulación emocional, la identidad y las relaciones.
La perspectiva transpersonal, nos ayuda a considerar a la persona también en su dimensión espiritual, donde la conciencia y la conexión con la naturaleza es considerada como motor para el autoconocimiento profundo.
A todo ello se suma el trabajo psicocorporal y somático por el que se presta atención a las sensaciones físicas, la respiración, la postura, la tensión muscular y los patrones corporales donde el trauma y la emoción se alojan. Se utilizan técnicas de regulación somática, conciencia corporal y movimiento para facilitar la liberación de bloqueos, la integración de experiencias y la recuperación del equilibrio neurofisiológico.
Ganar autonomía emocional.
Se obtiene mayor grado de autoconocimiento.
Mejor gestión emocional y facilidad para la toma de decisiones.
Sensación de seguridad y fuerza.
Este tipo de psicoterapia permite abarcar un gran abanico de problemas, tales como problemas relacionales, ansiedad, duelos, malestar general, situaciones traumáticas, casos de violencia, separaciones, terapia de pareja, sexualidad, inseguridad…
Entre 50 minutos y una hora. La terapia de pareja suele durar unos 90 minutos.
Depende de cual sea el problema, de si has realizado anteriormente trabajos terapéuticos, de la disponibilidad horaria, la frecuencia de las sesiones…En general, atiendo casos entre 6 meses y un año, pero esto no podemos saberlo al inicio, cada persona necesita unos tiempos diferentes.
Tenemos una llamada previa, sin compromiso, pero con autenticidad. Ahí podemos hablar y ver si somos “compatibles” para iniciar un proceso terapéutico. Yo te contaré lo que necesites saber sobre mi, sobre la terapia que hago y tú me contarás lo que estás necesitando. Entre las dos llegaremos al acuerdo de iniciar o no ese camino.
HABLEMOS
Menos sobre mí, más sobre ti
Este primer contacto sirve para conocer brevemente tu situación, explicarte cómo trabajo y valorar si este acompañamiento puede ayudarte en este momento.
o si prefieres
